11. 第十一章 安息日中个人的责任

你有没有听过‘舱热症’?就在我写这本书的过程中，在美国和欧洲有一个超乎寻常的严冬，雪比往年要多许多。很多人被雪困在家中，好多天。有些人很享受这样宅在家里的雪天，但还有些人都快憋出‘舱热症’了。就几乎到了这种情形:再在家多呆一天，他们就要疯了。他们需要身体的运动。也许你们当中就有人正挣扎于不得不和一些陌生人共度一段时光，会不会让你想到和那些几乎毫无瓜葛的远房亲戚同聚一处，空气中充满了尴尬。你简直就是手足无措。完全不知道该说些什么。我自己是很害怕‘舱热症’的无聊，也惧怕花整个下午和陌生人同处。这不正是我们一些人怎么使用主日的态度吗?

在大要理问答中，要求我们‘并用全部时间，或与众人，或在家中，敬拜上帝(赛58:13;路4:16;徒20:7;林前16:1-2;诗92标题;赛66:23;利23:3)，以此为赏心乐事;’(只有为着必须的工作和施行怜悯所占的时间例外(太12:1-13)。)1想一下都要晕掉了!那我们怎么来充满没有电视、工作和玩耍的一天呢?我和我的孩子们到底该干些什么呢?这一章和下一章会给你一些特别的建议来回答这些问题。

在上一章中，我们看了公共敬拜的工作和权利。如果你的教会有两次敬拜和主日学，你大概会花四到六小时在教会里。这一天你还有十到十二小时。你该做什么?什么是敬拜的私下操练?

有意义的使用时间

当然，这一天也有其必须的职责。准备饭食必要的清理和一些例行的家务都是必须的。在孩子还小不能帮忙时，我建议丈夫们应帮助做厨房的杂务，特别是饭后的清洗。这会特别帮助妻子们从她平时的工作中释放出来。2如果你为主日做了准备，应该只有很少的家务需要在主日完成。

就算如此，做完必要的家务，你大概还有七到九个小时。你怎么能有意义的使用这段时间呢?首先，花一些时间来重温讲道。尽管讲道是上帝有能力的话语，有立时的果效，当也同时象一粒缓时的胶囊。如果我们通过默想和讨论反复仔细琢磨主日的讲道，我们会在接下来的一周得益于它的滋养。当你这样去回顾讲道的话你会惊讶居然可以记住那么多。

这样的温习回顾越及时越好。在我家我们在吃饭时和饭后讨论当日的讲道。一些家庭可能在家庭敬拜前后讨论讲道，也有把讨论讲道和家庭敬拜放在一起的。

回顾讲道时主要是讨论讲道的要点和目的还有大纲。经文的意思是什么?有没有什么不明白的地方?父母应该帮助孩子明白不清楚的地方。认真思想如何应用在个人身上。讲道中有没有提到一些你自己需要对付的罪?需要顺服的责任?要相信的应许和安慰?惩戒和警醒?你的信心如何被激励为称义和成圣单单在基督里得着安慰。在家庭的祷告中，承认罪并为安慰和责任寻求上帝的恩典。

午饭过后的一段时间可以用来一起家庭敬拜;也许，一个特别的时间全家人一起唱诗和祷告。因为在一周间，家庭敬拜的时间被忙碌的日程所干扰。你很快就会发现，周间的家庭敬拜是何等的不易，尤其是如果父亲总是出差或孩子们有各样的体育和课外活动。星期天是一个最好的机会来弥补失去的家庭时间。

对那些而没有小孩或孩子已长大成人的夫妻，你还是可以利用这个额外的时间阅读，讨论、唱诗和一起祷告。家庭敬拜不是光为了孩子;成人一样也得益于此。

当家庭敬拜结束后，厨房也清理干净了，还有下午大把的时间，最要回避的就是睡觉。在第五章提到的，打个盹也许是必要的，但我们不应该花整个下午的时间睡觉。在这一章中，我们主要专注于你和大孩子们为了更好的受益于这天该做些什么。

就像一周间家庭敬拜总是比较困难，你和上帝的个人时间也许更困难。星期天是上帝的礼物，这天可以做你一周间没有那么多时间去做的那些事。就如以前提到的，主日就像是属灵生命的休假。当我度假时，我喜欢带上我平时没有时间读的书。上帝给你星期天的空闲时间去学习和完成一周的读经计划。也许你在跟着读经计划读经，但每年总是落后就放弃了。你可以每周用主日的时间补读落下的部分跟上进度。

还有，也许你一周个人的祷告时间也很有限;你的祷告时间总很仓促，也许因为你小孩的需要等等…主日的下午给你额外的祷告时间。

星期天给你时间对圣经的某一本书或一个特别的上帝学教义的进深学习。如果你教导圣经或主日学，星期天也给你时间备课。(这样在星期天的学习，你也需要用一周的其他时间备课，尤其是上课前。)

星期天下午也是背诵圣经经文的好时间。作为一个基督徒，我们应该系统的背诵经文和要理问答。在我的教会里，我们每三年就学习一边小要理问答。我们同样背诵一部分经文，有效记忆的要点就是不断的重复。星期天是最好的时间。

如果你和我一样，有一些还没来得及读的基督教杂志和期刊，星期天也是去完成这些阅读的好时间。从我个人来讲，星期天的晚上，比较疲劳时是做这些轻松阅读的好时间。

但在读期刊和杂志之外，要有一些你必读的书。(在本书245-246页有建议阅读书目)我们都应该有一个阅读计划，一些关于基督徒经历的书(祷告，与上帝相交等等)传纪和神学教义等。我们不应该用‘我不喜欢读书’来推脱找借口。我们每一个人都当发展阅读的技能和爱好，并有一个阅读计划。这类阅读计划可以咨询你的牧师或长老。星期天的下午给了你系统阅读的机会。

上面是一些在主日如何利用个人时间的建议。同时主日花时间与人团契也满有好处。好客是对所有物资的要求(希伯来书13:2;罗马书12:13;和彼得前书4:9)。星期天是一个邀请客人到你家一起用餐团契的好机会。你的好顾客要考虑到那些有需要的人（比如贫穷的人和正来你所在城市出差办事的人，一周都住在旅店里的客人），商店的朋友、商店的访客。

“好客款待”这个词经常把人吓跑了，有些人把它图画成精美的食物、精致的环境。当然，有些人（就如我的妻子）也喜欢为客人来请做准备准备的。这是她对客人讲“我们欢迎你”的表达方法。通常这样的准备要在前一天就差不多好了。但真正的好客不一定要求精美的食物。好客就是与人分享你手上所有的—也可以每个人都可以做自己的三明治，或一些多余的食物。只要你在餐饮厅使用精美的餐具还是就在宴会厅用补充餐具用餐，关键不是在哪里或用什么餐具，吃什么食物；而是要让你的客人在家中得到温暖，他们不必束缚束缚很受欢迎，因为东南的交通创造环境才是关键。

首先交通是符合圣经的好客关键所在。这几乎是一门失落的艺术，最担心的是在他子民生活中上帝大量使用的事。

在这样的交通中，我们分享祈祷的需要、鼓励普遍、谈我们从圣经中所学到的真理、交流上帝在我们每日生活中的作为、普遍建立。都需要在这样的交通的艺术上训练我们自己，而好客就是很好的学习渠道。当我们在交通方面更加长进时，我们可以避免分享不必要的工作和娱乐等事。

这段时间交流的时间，你必须明确邀请客人的目的是什么，如果你请他们来吃午饭的话，你最好继续你正常的家庭敬拜和讨论讲授道。这样的训练将为对话交通提供一些方向。也有的时候你并不了解你的客人。接下来你想要多了解他们，他如果他们有义务，你会想知道上帝是在他们的生命中作工的。如果他们没有义务，把话题最好更多地带向上帝是在你生命中作工的见证中，或者与他们分享福音。

有时你也可以为了特殊的原因邀请人来，比如为了讨论具体的问题或寻求给予一些辅导。有时你会请朋友在一起来，花时间和他们，在成圣的道路上一起支持鼓励。(艾滋病书10:24,25)。朋友就有点象还没有来得及读的书籍和杂志一样：同时都专注于各自的工作，在主日是可以建立更亲密和了解的关系。所以周末是一个非常美好的时间，和志愿者朋友一起各地的交通已经开始明显建立。

上帝自己非常喜悦之间的交通：

’此时敬畏耶和华的无处不在谈论，耶和华侧耳而听，且有记念册在他面前，记录那敬畏耶和华和思念他名的人。万军之耶和华说：‘在我定所的日子，他们必属我，特特归我。我必怜恤他们，像人怜恤服事自己的儿子。此时你们必归回，将善人和恶人，事奉上帝的和不事奉上帝的，分别出来。’(玛拉基书3:16-18)

先知提到了正义人们在一起（就是敬畏耶和华和思念他名的人）无处不在的谈论。对比16节和13节到15节，我们推论，这些虔诚虔诚的人维护上帝的名誉无处不在并鼓励持神圣。上帝专心关注这些关注，并做记录以便来赏赐。据悉，上帝自己保护他的子民使他们能够在银河中极光。

安排时间来接待客人是很重要的。有些人甚至变成一种格局，每个主日都一定请客人，你要是这么做的话，也许守主日和接待客人会变成你的一个重担，尤其是对做妻子的。比较剩下的是每个月可以有到两次请客人吃午饭或晚饭。

当我们在周日接待时学习时，客人我们需要注意不要忽视我们年幼的孩子，或者让他们丢在一边玩耍。可以和孩子们一起创造和建立永恒的机会。

也许在主日也有一些团契的机会，我们的教会每周的第一个主日都有一起的午餐和周一起的晚餐。我们用这些时间（特别是第三个晚餐）有很多的活动。每三周我们就安排我们的服事小组会。这样我们就避免了开会要从一周中再抽时间。剩下的两个主日，我们同时安排宣大家教士或服事小组的特别报告，更多的时间我们一起分享。这样做的目的是讨论讲道、教义或其他其他。强调是对真理的真实经历。这些真理如何在坚持的生命中活出来。

另外，你也可以用周日下午或晚上的时间做善工。我们早先讨论过在主日做急救之事。特别紧急的事、你也可以定期看望老人和生病的人。也许你所在的医院有一些你可以参与的事工：街道布道、救治事工、监狱事工、探访老人院等等。你也探访那些独居的人。

我们的教会在星期天做挨家挨户传福音的工作。我们在主日学上午11:00的时间派出小组做这项工作。每个组都是轮流的，所以每个组大约每三个月轮到一次。主日的这个时间是最好的，那一些不去教会的人刚起床不久还没有出门，所以也不去看看其他人的机会大增。其他的教会，也有在下午或晚上的时间做同样的事工。

主日下午或晚上也鼓励教会长老探访的好时光。很多教会鼓励他们的长老在主日牧养关怀和家庭探访。有一些长老困惑他们没有时间在他们每月的时间表上安排一到两次的探访。为什么不把这些探访放在主日下午或晚上呢?毫无疑问这些探访活动是为了沟通这一日的目的之事。

星期天也是很好的第五训练的时间。在我们的教会，几乎每个人或夫妻都参与到第二训练。这些训练给予新的义务或刚接触改革宗信仰的人一个对信仰的基本认识。成熟的夫妇给那些预备结婚的婚前辅导，或给那些婚姻中遇到困难的婚姻辅导。还有那些忠心教养儿女有智慧的夫妇可以帮助那些迎接新生儿的家庭庭院。所有这些活动都可以用主日的时间定期安排。

休息的时间到哪了？

现在，我想你担心一天的时间怎么用的问题大概烟消云散了，也许被新的担心所取代了，“哪里还有休息的时间？”首先，主日的休息根本就不做。是休息的休息：默想、学习、团契、服事和敬拜。当然还有减少日常的劳作。这样的休息会强健身体和灵魂。但要如何。主日的活动不要让我们精疲力尽不要参与太多的团体契活动或着装事，以致你都忽视了家庭的责任和家庭的活动。

另外，主日并不排除身体休息。有时人们指要理问答就第四条命令的解释是禁止身体休息：“并用全部时间，或与人群，或在家中，敬拜上帝(赛58:13;路4:16;徒20:7;林前16:1-2;诗92;标题赛利66:23;23:3)，以此为赏心乐事;”这个指的是不排除可以适当的休息打盹。就象我们已经提到的，要回答的是整个下午睡觉但忽略个人灵修或衣服的情况。

我们会在下一章中讲一些给我们孩子们的合宜身体活动。一些成年人也一样，需要散步清醒睡眠，为晚上的敬拜做准备。散步也可以来默想或复习讲道或被的经文。刘易斯·贝利写道：

1.在田野中漫步默想上帝的作为；你眼前的每一个被造之物，就象一本书打开的书，都收获了我们伟大的上帝的智慧、能力、护理和良善。(诗篇92:5;19:1-6;8:1,3-9;罗马书1:19,20);除了我们的上帝，没有谁能将这一切都全部有其形，各有所长，尽都美好、生机勃勃、悠闲自得、练习……唯有我们无比荣美的上帝(以赛亚40:26)。

2.思想他是何等的荣耀，使这一切为我们所用（诗篇8）

3.寻找机会来与人一起来仰望他的能力、智慧、和善；思想如果我们不全然顺服、侍奉和荣耀他，我们是何等不知感恩忘恩负义啊。

如果你和孩子一起散步，你可以利用这个时间与他们有诵读预知的交通。还有一个方法避免过度疲劳就是提前计划主日。对这一天有一个目标；你要做什么。穿衣服，待客或阅读完成的书籍、背诵、和孩子们的时间等等提前都计划。千万不要把一天安排得满满的都没有安静的时间。

牧师对牧师而言。必须承认你的主日大概和别人会有些不同，但你也可以享受私下的时间。很多牧师在主日的下午没有和家人或个人的时间，因为他们都在晚上的讲道准备。因此，除了一起的敬拜，他们的主日和平日的工作日。有的牧师用一周其他的一天代替周日的休息日。为此我存有以下疑虑。

第一，你平时工作的时间比你所服的人有更多的机会来读上帝的文章。这是何等大的一个特权工作就是读上帝的话！第二，如果你时间安排的好，你不需要主日下午才准备。事实上，我都怀疑这最后一刻的准备是否合适。如果你的讲道已经准备好，你就在主日和你的妻子和孩子们的时间接触。

所以，信实的担负我们不用担心‘舱热症’。当你有目的来参加复活节的主日，就能有以赛亚58:14应许的恩典之道。在下一章，我们来看看如何让这一天成为我们孩子们所喜悦的。

@RTF